Aprende a reconocer los patrones de tu cuerpo, corregir vicios posturales y restaurar el equilibrio entre fuerza y flexibilidad. A través de ejercicios, masajes y manipulaciones suaves, descubrirás cómo mejorar tu postura, aliviar tensiones y sentirte mejor en tu cuerpo.
✨ Mejora la higiene postural y el bienestar físico
Domingo 22 de junio (EVENTO FINALIZADO)
Si te ha parecido interesante pero te lo perdiste, puedes escribirnos a espaciobalandro40@gmail.com indicando el nombre del taller y tus datos de contacto, y así te avisaremos en futuras ediciones. ¡Muchas gracias!
40,00 €
Sin existencias
Este es un taller para ti si quieres aprender a reeducar tu postura y compensar tu musculatura. ¿Cómo lo haremos?
En primer lugar: nos centraremos en reconocer la movilidad de cada articulación disociándola del resto del cuerpo. De esta forma podremos aprender qué movimiento pertenece a qué parte del cuerpo.
Segundo lugar: una vez podamos reconocer esto, podremos comprobar qué vicios posturales ha cogido nuestro cuerpo y es desde ese momento donde podremos reeducarlo y conseguir una mayor higiene y salud postural.
Tercer lugar: con toda esta información podremos alargar, masajear y relajar mediante manipulaciones y masajes corporales las partes que están contraídas y acortadas. Y podremos movilizar y fortalecer las partes que están demasiado alargadas y relajadas y necesitan de una mayor activación para sostener nuestra estructura.
El resultado será una compensación muscular y ósea, regulando así nuestra capacidad de movimiento y nuestro bienestar físico.
El taller se puede hacer en pareja ya que vamos a aprender a masajear, relajar y estirar la musculatura para luego poder fortalecer y reeducar el cuerpo a nivel estructural y postural. Si vienes con una persona de confianza, podréis más tarde en casa repetir lo que aprendamos en el taller.
