Una experiencia completa de movimiento, energía y bienestar
En este taller especial, Almudena te guiará a través del método Barré Flow, una práctica que combina la fuerza del HIIT con la fluidez de la danza y el control del movimiento consciente.
📍 Sábado 28 de junio de 12.30h a 14h
22,00 €
Sin existencias
¡Bienvenidx a Barré Flow!
Prepárate para una fusión explosiva de fuerza y levedad. En Barré Flow, integramos la intensidad del HIIT con la fluidez del movimiento continuo para crear una experiencia totalmente dinámica.
Siente cómo la música te impulsa a través de intervalos de alta intensidad que desafiarán tu resistencia y fuerza muscular, junto con secuencias fluidas que mejorarán tu control y alineación. Nos enfocaremos en el flow: transiciones continuas que conectan cada movimiento, exigiendo un core fuerte y una alta consciencia corporal.
Cerraremos la sesión con una vuelta a la calma, usando la respiración para guiar un estiramiento profundo y liberador. Saldrás con una sensación de energía renovada, en perfecto equilibrio y listx para recuperarte con un snack saludable.
